老少皆宜的早餐 | 吞拿鱼肉松吐司卷

2020年10月13日

众所周知，金枪鱼是一种老少皆宜的食物。对于女性，是美容、减肥的健康食品；对于中老年人，可以降低血脂，疏通血管，有效地防止动脉硬化；对于儿童，有助于自然成长，补充蛋白质。再配上肉松，让人更加无法拒绝。

快手简单早餐——吞拿鱼蟹柳蛋饼

2020年09月29日

一款快手菜，特别适合做早餐，只需要家里简简单单的食材，就可以完成了。简单零失败，上桌就秒光。

健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉

2020年09月28日

2020在不知不觉中已经仅剩下四分之一了，大家的减肥计划都已经成功了吗？ 秋分已过，慢慢的天气就会变冷了，之后减肥就加大了难度。 晚餐懒得动手？十分钟搞定的低脂减肥餐，爱吃得不要不要的。 这次种草的就是金枪鱼芒果沙拉，超级简单。