微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所有的食材。
步骤 2:
蟹柳解冻后撕成条状,尽量大小均匀;
步骤 3:
打散两个鸡蛋,加入些许黑胡椒粉和海盐搅拌均匀备用;
步骤 4:
将金枪鱼压碎后加入到鸡蛋液里面;
步骤 5:
热油倒入蟹柳翻炒一下;
步骤 6:
再加入蛋液食材,一面凝固后翻面继续煎;
步骤 7:
几分钟后就可以出锅啦~~~
平时如果晚起来了,十几分钟就可以搞定一个早餐,吃完了再出门上班呢。 自己做的健康卫生,还不易腻,一起动手做起来吧!
鸡肉沙拉配伊听果酒
面包版华夫饼!
培根鸡蛋手抓饼
贝果三明治
草莓蛋糕卷
小鸡烧果子
鲜蔬虾仁鸡蛋羹
豆腐汤年糕
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
早餐手抓饼的第N种吃法
水果压吐司
豆沙花型面包
西兰花炒虾仁
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛