羊肉鸡蛋炒饭

2024年01月27日

花生莲藕素汤

2024年01月27日

炼乳古早蛋糕

2024年01月27日

板栗焖羊肉

2024年01月27日

胡萝卜肉丝面

2024年01月26日

咸香约克郡布丁

2024年01月26日

酱香大棒骨

2024年01月20日

番茄鸡蛋烩馍丁

2024年01月20日

白菜烩馍

2024年01月19日

红烧排骨粉

2024年01月14日

脆皮山药奶酪棒

2024年01月03日

蛋挞小披萨

2024年01月03日

红烧排骨卤鸡蛋

2024年01月03日

木耳洋葱炒猪肝

2024年01月03日

南瓜香芋咸汤

2024年01月03日

山药红烧羊肉

2024年01月02日

红烧白萝卜

2023年12月27日

白萝卜性凉、味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体提高抗病能力，具有消炎、化痰、止咳、理气的功效，红烧白萝卜软糯好吃，营养美味

胡萝卜鸡蛋炒香干

2023年12月27日

胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便， 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。具有补充营养、预防心血管疾病等功效，胡萝卜鸡蛋炒香干，口感鲜嫩可口，营养丰富，适合流感季节多吃一些

韭菜煎鸡蛋

2023年12月27日

韭菜含有大量的纤维素，吃了韭菜以后可以有效地排出肠道内的毒素，起到一些促进食欲、润肠通便的作用， 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效，韭菜炒鸡蛋营养丰富，口感鲜嫩好吃，适合流感季节食用哦

苹果山药糯米粥

2023年12月27日

流感季食欲不振，可以炖煮些汤水来喝，帮助增加免疫力和抵抗力，苹果山药糯米粥口感软糯香甜可口，营养美味快做起来喝吧

奶油蘑菇汤

2023年12月21日

莴笋胡萝卜炒猪肝

2023年12月21日

黑芝麻小餐包

2023年12月11日

流感季适合多吃些蔬菜水果，增加抵抗力，免疫力，没胃口的时候不妨吃些主食，营养好消化，增加体力，黑芝麻 含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效，营养丰富，做成小餐包，松软香甜好吃，是早餐不可缺少的主食之一

西葫芦木耳炒鸡蛋

2023年12月11日

平菇炒肉丝

2023年12月11日