糖水杨梅

2021年05月17日

杨梅中含有大量的有机酸和维生素c，它能够提高身体的食欲，有很多人在夏季因为天气炎热容易厌食，在这个时候多吃一些杨梅，能够让自己的胃口大开。

椰汁青瓜柠檬饮

2021年05月13日

椰汁青瓜柠檬饮是一款非常清爽的饮品，淡淡的椰香融入了淡淡的青瓜香，柠檬香，慢慢的品尝一口，甜甜的，蛮好喝的

党参北芪羊肉汤

2021年04月07日

党参功效益气养阴生津，北芪补气润肺，和脾健胃；羊肉温阳散寒意见建议：党参，北芪炖羊肉，可以补气养阴，提升阳气，对于阳虚的体质有很好的作用

青椒鱼扣

2021年02月08日

鱼扣是鱼的胃。鱼扣口感爽脆，后味带甜，有一定的药用价值。在广东地区的大排档上最为常见，一般是配上青椒洋葱直接爆炒。

糖霜山药豆

2021年01月19日

山药豆，又名山药蛋 ，为山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽。山药蛋种植分布地域广，全国大部分地区均有分布。山药蛋有类似于山药的营养价值，具有补肺益气、健脾补虚、固肾益精、益智安神等作用，有很好的食补价值。

丝瓜肉丸汤

2021年01月13日

丝瓜是生活中常见的一种蔬菜，丝瓜中含有大量的维生素例如维生素c和维生素b1等，具有美容养颜的功效，可以美白肌肤；还含有大量的氨基酸，可以促进生长发育；丝瓜是一种寒性的蔬菜，具有清热的功效，可以用来治疗热性疾病或者是中暑等；具有消炎杀菌的功效。

酱香清蒸鱼块

2021年01月12日

鱼的营养全面，含有丰富的蛋白质，维生素及多种矿物质。 酱香清蒸鱼非常的下饭的一道家常菜，味道非常鲜美

石橄榄炖肉

2020年12月12日

石橄榄可以和家禽肉类一起煲汤喝，非常美味是流行民间的一种保健美容而且四季都比较适合的药膳，对许多疾病都有预防和缓解的作用，就比如石橄榄炖猪肚就对胃病有很好的治疗作用

虾皮蒸蛋

2020年11月03日

虾皮是非常好的补钙食品，虾皮炖蛋既提味，还可以给人体补钙。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

鸡蛋虾皮瘦肉蔬菜面

2020年11月02日

给我家小屁孩做的面条，平时都不爱吃米饭，对于面条总感觉百吃不厌似的，非常的喜欢

菊花枸杞茶

2020年09月14日

菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子等混合泡饮，具有抗病毒、降血压、明目等功效。

绿豆西米粥

2020年07月06日

炎热的夏天，当然少不了来碗绿豆粥降降火的