番茄鸡胸肉丸粉丝汤

2020年07月15日

之前写了一分鸡胸肉饼可以搭配三明治、蔬菜等等。今天减脂期鸡胸肉变着法子做法二~鸡胸肉丸子。煮熟后可以冰冻起来，做汤、炒菜、烤随意做。

自制拌米皮

2020年06月20日

翻看很多菜谱，发现大家米皮好像是外面买来的。米皮也可以在家自己做噢(*^▽^)/★*☆

野米炖羊腿

2020年06月13日

如果你吃惯了平时的羊肉做法，这一款野米炖羊肉值得一试，也许能够打开你的新世界大门✨✨✨这也是我第一次大胆尝试，希望你们喜欢(*๓´╰╯`๓)♡

低脂鸡胸肉饼

2020年06月06日

减肥期间鸡胸肉真是变着花样吃。今天给大家介绍一款低脂鸡胸肉饼，可以单吃，也可以放进三明治里，也可以再加工切成小块一起炒饭……总之用途多多，想怎么吃就怎么吃!一次煎好放进冰箱冷冻，放一个月没问题，赶紧学起来吧！

口水鸡（减脂版）

2020年05月22日

减脂期间，想吃点酸辣的怎么办？来一份口水鸡解解馋吧！

小炒猪肝

2020年04月12日

小时候觉得妈妈做的菜是最美味的，其中我妈妈做的小炒猪肝也很特别！长大后，和别人聊起猪肝，人家不是觉得不好吃，就是不吃！今天决定把这道菜复制给大家，不一样的猪肝吃法，老妈独创吃法！