香芋蒸排骨

2020年04月08日

最喜欢吃芋头，芋头营养丰富，吃起来粉粉的，香香的，甚是美味。芋头具有洁齿防龋、增强免疫力、排除体内多余的钠、美容乌发、补中益气、解毒防癌等功效，所以适当的食用芋头对身体是有好处的。今天我们来做一道香芋蒸排骨，营养丰富又美味。

香煎葱花鸡蛋

2020年04月07日

早餐要营养丰富，才能让你元气满满，全身心地投入到学习和工作中。早上起来，煎一份葱花鸡蛋，配上白粥，也可以配上一杯牛奶再加上一个馒头。简简单单，不用十分钟就能给你提供足够的能量，让你精力充沛。

香煎白萝卜馅饼

2020年04月06日

很多人特别是小孩都不喜欢吃白萝卜，因为萝卜除了天生具有一种辛辣刺激的味道，吃起来感觉就是没有什么味道，所以萝卜要和其他的东西配起来才能显示其美味。其实白萝卜可以说是蔬菜界里的“白富美”，有着当今众多美女所追求的白皙皮肤，颜值高，其营养价值更高： 1、 增强机体免疫功能。 2、 帮助消化。 3、帮助营养物质的吸收。 4、防癌抗癌。 5、保护肠胃，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 6、可降血脂、软化血管、稳定血压。 用白萝卜配上猪肉馅，香菇，香葱，炒香做成馅料，再做成馅饼，很是美味，孩子们特别喜欢。