手抓饼版苹果派

2020年04月10日

苹果派估计是小盆友们去某基某劳必点的美食吧，但是那么一小块就要10元，跟我一起做起来，2元成本做4个，每个只要5毛钱。关键是还超简单，超好吃，简直是美貌与美味并存。

极简版耗油生菜

2020年04月08日

生菜是常见的一种蔬菜，有人将其称为消除多余脂肪的减肥菜，主要作用是补充人体所需的各种维生素、矿物质，具有镇静催眠、降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱的作用；富含膳食纤维较多，膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀，有促进胃肠蠕动、改善因为食物过于精细而造成的便秘；富含甘露醇这些有效成分，有利尿的作用和促进血液循环的作用。 这么好的食材但大部分人却做不好，不是口感不脆就是颜色发黄，饭店的做法又太繁琐，来试试我的做法，解决你所有的困扰。

蚝油杏鲍菇

2020年04月07日

杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时，它含有大量的寡糖，是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍，它与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。

酸辣爽口的凉拌腐竹丝

2020年03月14日

天气渐暖，凉菜来争宠了。这是一道超级简单的快手菜，搭配米饭面食都，用来下酒容易不知不觉就喝多，千万别尝试。豆制品非常有营养建议多吃，爱美的小姐姐也没问题呦。