黑全麦鸡蛋煎饼 by 爱吃肉的向日葵 - 菜谱

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浏览 49630 收藏 104 时间 10-30分钟切墩(初级)

非常省事省时带一个早餐煎饼，而且低卡饱腹感非常强。

爱吃肉的向日葵 2020年03月30日发布

黑全麦其实是全麦的一种一个种类，与其有着细微的差别。全麦最大的特点就是含有的矿物质元素丰富，其中含有的钙、铁等可以促进骨骼的发育。黑全麦中所含有的膳食纤维也是高于普通的大米的，可以促进胃肠道的蠕动。

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