全麦花卷馒头的做法步骤

• 步骤 1：

  把酵母加温水融化倒入和面盆

• 步骤 2：

  盖保鲜膜发酵至两倍大，有蜂窝状的时候就可以了

• 步骤 3：

  把面团取出排气，揉至光滑

• 步骤 4：

  用擀面杖擀平以后喷橄榄油、抹上盐和五香粉

• 步骤 5：

  上面在铺一层香葱

• 步骤 6：

  从上往下卷起来

• 步骤 7：

  切成两个长方形的面片，然后两个放一起

• 步骤 8：

  用筷子在中间按压一下

• 步骤 9：

  然后像卷麻花一样

• 步骤 10：

  卷完以后封口就行了

• 步骤 11：

  水开大火蒸20分钟，闷10分钟就可以了，全麦香葱花卷，热量低，饱腹感强，早餐配上一碗油茶绝对了