木耳莴苣煸肉片

2018年02月17日

莴苣为菊科莴苣属，一年或两年生草本植物，又叫生菜、莴笋、千金菜。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶的分泌，增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素能够促进人体的肠蠕动，防止便秘，可以起到清肠、减肥、瘦身的作用。中医认为莴笋有润发、利尿、通乳的功效。木耳，益气补血，润肺镇静，凉血止血，尤其适宜于心脑血管病患者。

广式香肠炒扁豆

2018年02月17日

妈妈开刀住院，为了料理好她的饮食起居，决定每天自己下厨。希望她手术顺利，2018家人平安健康。

清炖冬瓜排骨汤

2018年01月28日

寒冷的冬天，来一碗热乎乎的冬瓜排骨汤，想必是极暖的吧！来，跟侃侃学做一道暖身暖心的爱心高汤吧。

做菜小白的“第一次”做鱼经历——雪菜小黄鱼

2018年01月28日

立志在2018年学会十八般厨艺的女青年，既不文艺，也不矫情。就想静下来，整点看家本领。大师大神们走过路过不要错过～