辣椒炒牛肉

2021年05月13日

辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇； 牛肉具有安中益气，养脾胃，补虚健中，强筋骨，消水肿，除湿气的作用 ；这菜适合生长发育人群,术后人群,病后调养人群,贫血久病者,还有减肥的人群！

蛋黄肉粽

2020年06月11日

端午节将至，小时候看着妈妈准备，今年我也来试一下，心动的赶紧行动起来！

炒花蛤

2020年05月31日

蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，所有人都可以吃 。 还有脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。

自制蒜蓉

2020年05月06日

家里人喜欢蒸菜，自己尝试做一下！就是剥蒜比较费时间（我找了一个电影边看边剥）

日本豆腐

2018年05月04日

板栗猪肉饭

2017年11月07日

永远不可错过的美味哦