宝宝食谱-蛋黄米粉粥

2017年11月14日

六个月左右，宝宝可以添加蛋黄了，鹌鹑蛋营养比鸡蛋高，今天用它给宝宝做蛋黄米粉粥。

蓝色糯米椰蓉团

2017年11月07日

老公和孩子都喜欢吃糯米这种黏黏的口感，和甜的东西。于是自创了这个糯米饭团，他们爱吃，我爱做，自身在厨房里得到了满足！

藜麦蒸鸡胸和水煮栗子

2017年11月06日

如果有一天地球毁灭，人类迁移到外太空只能带一种食物的话，那就是藜麦！ 地球最全能食物藜麦，是一种具有高营养价值的古老作物，可以助孕，富含多种氨基酸，及矿物质，且易于吸收，是全营养完全蛋白碱性食物，适用于孕妇，儿童及三高人群。 日常一般用藜麦熬粥，今天做了这道全营养健身餐，藜麦蒸鸡胸，还有孩子最喜欢的零食，益气健脾的煮栗子！简单的一锅出，用时仅仅半个小时，营养又美味，省时又省力。你和这两道菜只有一个蒸锅的距离，快来试试吧！

西葫芦虾仁盅

2017年10月26日

女儿喜欢吃的蔬菜有限，西葫芦便是其中之一，加上肉馅，虾仁，相似的材料，用蒸炒不同的做法，来讨孩子喜欢（捂脸）！今天便是一道蒸笼菜！

养生南瓜鸡蛋饼

2017年10月26日

应季的食材最养生，汲取天地之精华，采日月之灵气，我们的健康和应天顺时的食物息息相关。现在正值南瓜收货的季节，除了蒸煮南瓜，这道南瓜鸡蛋饼也是不错的选择！

轻松熊巧克力慕斯

2017年10月13日

一年一度的小妞生日，今年点名要这个小熊蛋糕。萌萌哒小熊慕斯，香浓的黑巧克力，小伙伴们都喜欢！

家常油渣炒蒜薹#厨此之外，锦享美食#

2017年10月11日

前一阵做点心，熬了一锅猪油，剩下的油渣是我小时候的美味。炒菜，包饺子，都可以放些，提升香味！天气转凉，喜欢用砂锅煲汤，炒菜，看宝宝吃饭晚的家人，不会担心吃到冷饭。