烤鸡胸+烤蔬菜拼盘

05月24日

这个烤鸡胸烤蔬菜拼盘可以平底锅和空气炸锅同时操作，很快手，搭配山茶油，健康又美味～

太阳蛋

05月21日

健康的食材配健康的油，就是一顿安心减脂餐啦～

山茶油辣椒煎蛋

05月20日

有时候早餐没胃口，不知道吃什么，这一口满满蛋白质，香辣可口！简单快手！快来试试～

紫菜火腿炒饭

05月19日

火腿紫菜炒饭特别受小朋友们的欢迎，对于妈妈来讲，这里面肉蛋菜丰富，还有优质的油脂，营养健康！小朋友吃得多，妈妈也开心！

鸡蛋馒头

最近

本身就很好吃的馒头，有鸡蛋的加持就更香啦～用纳福汇山茶油煎的热量也不高～可以放心吃

烤豆皮

最近

空气炸锅和纳福汇山茶油很搭，喷出来的油非常均匀～省去了油刷～

牛排意面

最近

夏天是健身减脂的好时节，好身材也要吃的好，牛排是这个时期最适合的食物好吃有营养，低脂又健康！

香肠杂粮炒饭

最近

谁说炒饭的热量高？选好油和食材，就可以吃出健康的美味～

鸡胸肉炒通心粉

最近

减脂期用纳福汇山茶油来控油吧～使用起来很方便，有两档能选，短按勺油，长按均匀喷洒～

煎鸡胸肉配鸡蛋饼

最近

纳福汇山茶油搭配低脂高蛋白鸡胸肉，减脂好搭档～0反式脂肪酸吃起来特别放心～

烧饼夹肠

最近

孩子特别喜欢吃烧饼夹肠，但是总在外面吃又有一些不放心，在家复刻一个，让孩子吃得开心，我也放心

牛肉汉堡&煎薯角

最近

纳福汇山茶油，简单一喷，油量把控不超标，早餐简单又快手！山茶油用来煎一些薯角也非常健康！

榆树钱猪柳蛋

最近

春天的野菜是调理肠胃的天然食材，再加上0反式脂肪酸的优质油脂，一顿美味健康的早餐就诞生啦！

黑松露糙米炒饭

2025年05月

山姆的这款黑松露酱一勺放下去立刻给炒饭提香家中常备！

芝士玉米

2025年05月

奶香浓郁的雀巢鹰唛炼奶和玉米的组合也很好吃哦～十来分钟的空气炸锅美食～一定要试试，小朋友特别喜欢吃

纯素麻辣香锅

2025年03月

春天来了，该让身体轻松一下了~厌倦了千篇一律的素食料理？想要尝试麻辣鲜香的新体验？ 太太乐原味鲜特级红烧酱油，为您开启纯素麻辣香锅的美味之旅！精选优质非转基因脱脂大豆，采用传统工艺酿造，酱香浓郁，色泽红亮，只需几滴，就能为您的素食料理增添层次丰富的鲜美滋味。无论是脆爽的银耳，还是鲜嫩的蔬菜，在太太乐原味鲜特级红烧酱油的加持下，都能焕发出令人惊艳的味觉体验。 不仅如此，太太乐原味鲜特级红烧酱油还坚持“零添加防腐剂”，让你在享受美味的同时，也能吃得安心、放心。还在等什么？赶紧准备好你喜欢的素食食材，拿起太太乐原味鲜特级红烧酱油，开启你的纯素麻辣香锅之旅吧！相信这道色香味俱全的素食香锅，一定能征服你的味蕾，让你爱上素食！

荷兰豆鸡丸盖饭

2025年03月

我家每顿饭的餐桌上都少不了新鲜的蔬菜，这春天的荷兰豆特别新鲜孩子非常爱吃，随便在锅里炒一炒调个味道，孩子就很喜欢，嫩绿的颜色，这一碗饭看起来也更有食欲了。

荷兰豆里脊炒面

2025年03月

碳水脑袋最爱吃面～加一些肉和青荷兰豆，炒面变得更加丰富啦～营养秒全面

荷兰豆三文鱼炒饭

2025年03月

春天吃一些新鲜的蔬菜和优质蛋白，给我们的身体好好充电，不仅健康营养，制作起来还简简单单，一人食轻松搞定。

糊塌子

2025年03月

山姆买的这个嫩南瓜真的很嫩！口感清爽～糊塌子是妈妈小时候总给我做的美食～蒜汁是绝对不能少滴～

菠菜猪扒麦满分

2025年03月

在春天绿色的菠菜显得生机勃勃的～焯水之后，口感也是软糯清爽，跟猪扒搭配正好中和掉了猪扒的油腻～我很是喜欢

燕麦菠菜牛扒蛋饼

2025年03月

蛋饼混合了菠菜的清新和牛扒的奶香，还在面饼里添加了燕麦，促进代谢～春天是新陈代谢加快的季节啦～好好吃饭身体棒棒！

荷兰豆三文鱼贝果

2025年03月

春天多吃一些绿色的蔬菜和优质蛋白～山姆采购的荷兰豆，豆子很嫩，随便煎一煎就很好吃

枸杞芽猪柳蛋麦满分

2025年03月

第一次吃枸杞芽，没想到味道还不错耶很清新的春天的味道，和鸡蛋很搭～

菠菜牛排意面

2025年03月

春天了，各种绿色的蔬菜都变得丰富了起来，在山姆买了很多绿色蔬菜，近期家里的小朋友还挺喜欢吃这个笨菠菜的，这个菠菜相对比较小颗，植物纤维没有那么长，小朋友比较好嚼，吃起来很方便