青椒回锅肉

2021年04月19日

一道简单，色泽，味道极佳的下饭菜，百吃不腻，家常必做。

猪尾焖黄豆

2021年04月11日

快乐被分享，会成倍；悲伤被读懂，会减半。人生路上的酸甜苦辣，若有人与我们一起分担，是何其幸运的事。生活总有阴影，愿我们都能活成照亮这个世界的人，予人阳光，予己力量。

银耳莲子百合糖水

2017年11月18日

冷天到了，一直想煮个糖水喝，还可以拿给朋友分享。所以选了这个，食材充足的话，还可以加上雪梨。银耳的营养成分丰富，美容养颜，它的滋阴作用，长期服用可以润肤。百合有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，莲子具有养心安神，健脾补肾，防止老化很有功效、多吃莲子能让肌肤更健康有光彩

南瓜饼（烤箱版）

2016年11月05日

南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

毛豆闷排骨

2016年08月28日

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。 排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。排骨有着丰富的肌氨酸。

蜜汁鸡翅

2016年08月27日

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒