菠菜鲜肉盒子.

2016年07月14日

下班的路上就一直在想，晚上给儿子吃什么。韭菜鸡蛋盒子，可现在不是吃韭菜的季节了，儿子又是无肉不欢。于是决定韭菜变菠菜，猪肉换鸡蛋，为了健康，猪肉选瘦肉，还有千万记住:菜要多，肉要少！

卤肉饭.

2016年07月11日

虽然是暑伏天，但我们张家口那个凉快呀，小凉风嗖嗖的，感觉像秋天呢，在这凉爽的天气里，卤肉饭是不错的选择呢！但光有肉营养不均衡，这款改良卤肉饭添加了黑木耳，小油菜，冻豆腐，还有我们家乡的特产鲜土豆粉，营养和味道可是棒棒的呢

排骨两吃

2016年06月30日

进入暑伏天气，炎炎夏曰让人很没胃口，这时饮食一定要清淡，但一味茄子、黄瓜、豆芽的，未免有些太单调，来一些肉食主义也是不错的选择。今天周末，宝宝提出要吃糖醋排骨，糖醋口味虽然好吃，但容易腻，只做几块又不值的，所以今天做了两种吃法:糖醋排骨，砂锅排骨土豆。一酸甜一咸香，配上米饭，哈哈

辣炒蛏子

2016年06月27日

锅贴

2016年06月25日

每天给宝宝吃什么饭，大概是宝妈们最操心的事了。既要宝宝爱吃，又要营养搭配，锅贴就是一种不错的选择。配上绿豆粥，加两盘小凉菜，再挑食的宝贝也会食指大动哦！