五彩减肥餐

2017年11月10日

作为资深的胖子已经四年多了，尝尽人生五味，品不够各路美食，所以身上的赘肉一直都是结实的战友……要减肥要有力气，要健康的减，我还是努力的成为资深美食家，不能成为资深胖子。素食餐对于体质寒凉的人可能引起不适，姜汁可以避免凉性的食物带来的腹泻。所以我选择了又一鲜的姜汁柠檬作为调味沙拉。

凉拌花蛤

2017年05月16日

花蛤一直是很多人的心头好，包括我家闺女。小家伙只要看到桌上有花蛤，一定不肯走。但是吃了又会过敏，所以每次买，我都要尽量控制她吃几个。而我自己并不是多喜欢，知道的无非爆炒，就是煮清汤，味道并不怎样。 此次这种凉拌的方法，有点微辣，有有点微酸，不是我自夸，真的味道不错。以前一直嫌弃我手艺的老公也不得不说，好吃。如今总算有自己的一点小成就感…哈哈。喜欢我的可以关注我哦，我的菜一般都不会很繁琐的哦。

酸汤扁肉

2017年05月16日

这道菜复刻当地一家餐馆的，夏天来了，胃口也不好，什么菜做出来总觉得不好吃。一直很想念当时吃的那家店，一桌菜我只记得这道菜了… 酸菜和油炸扁肉的结合，简直不要太完美，家里某人一直夸，汤比店里的好喝！哈哈，我不能太骄傲！

红烧南瓜排骨

2017年03月02日

平时很少吃红烧排骨， 总觉得这是浪费食材，然而女儿爱吃就下手做了… 南瓜配排骨也是人生第一次，嘿嘿… 居然卖相特别好。 哈哈哈，我终于不是煮啥啥不行了…

山药排骨汤

2016年12月27日

冬日，适合温补，山药是适合胃不好的人温补的最好食材，也不上火。具体功效百度，我也就不多说了。平时我也不是常吃山药，我们这市场也不好买到好的山药，只能偶尔吃吃了。

意式海鲜汤

2016年10月05日

幸福的人总有觉得幸福的菜，一道简单却非常美味的菜让我觉得无比幸福…

五彩黑米饭团#鉄釜烧饭就是香#

2016年09月23日

下午好不容易没课，于是匆匆忙忙去大菜市场买菜了。上午忙着买学校的菜，自己家里都没买。一路风风火火骑自行车，又风风火火回家，本来想说用铁釜煲汤，又是煲一样的后来想想，铁釜是电饭煲，必须用铁釜烧饭哇！于是去超市买米了。黑米是菜市场买的，对胃特别好，我家我和老公胃都不太好，可以常吃黑米。

山药糟菜饭【鉄釜烧饭就是香】

2016年09月20日

以前在漳州读书和同学一起去吃瓦罐时吃的菜干饭，好久没吃了，突然好想念那里的所有味道那是我第二个故乡，因为太想念那里所有的美味…自己做的，终于吃出了回忆的味道，当然这个味道更好，也更营养。山药的营养价值不言而喻，用猪油炒过的胡萝卜也是很有营养，我自己因为糟菜的独特口味多吃了一碗。

莲藕玉米排骨汤#铁釜烧饭就是香#

2016年09月17日

这个菜我最爱了，女儿爱吃玉米，我爱喝汤，分红明确，哇哈哈哈。有铁釜煲汤，排骨也是非常好吃，再也不会随便吃酒塞牙缝。

酸辣拍黄瓜#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月22日

这道菜我家某人特别爱吃，他说比饭店的还好吃，他可以自己吃掉一盘。

怪咖口味之南乳汁里脊

2016年07月05日

上次做的南乳汁土豆好高兴有很多人收藏，看来口味独特的人不止我一个。家里买了里脊，一直放冷冻室里好几天了，也不知道怎么处理，那么好吃的肉，放着不吃不是太浪费了吗。搜遍食谱，大多数是做糖醋的，要不就是水煮，还有就是椒盐。我的烤箱还没到家，家里水煮的配菜也没，所以就试试南乳汁，真的好吃

怪咖口味之南乳汁土豆

2016年07月04日

最近对于各种口味的土豆已经吃腻了。家里刚好买了南乳汁，去市场没买到五花肉，就买了土豆了，试试能否可以换个口味，我也吃得下饭。结果还真的成功了！这种配料，简单上手，就算你打着魔兽，也有时间玩！

软糯又满满胶原蛋白的芋子鸡爪

2016年06月18日

这个菜我查了好多菜谱都没有，所以过来分享。我们这很多人这么做，既方便又美味。关键鸡爪的胶原蛋白足足的…