糖醋排骨

2016年09月20日

1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。  2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。正因为如此，才经常做此道美味，以保口福的同时又补充了营养。 

杂粮炒饭#福临门创意米厨#

2016年08月29日

步入中年后，越来越注重养身，注重营养，一般中午蒸饭都会用不同的杂粮组合一起，相互补充，全面营养。这次的杂粮米饭由福临门米加荞麦，加糙米，加芝麻，加小黄米组合蒸熟而成，取其中200g，再和毛豆粒，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋分次炒熟融合，最后洒上自制芝麻肉松，一口下去，幸福满满，营养满满。

香蕉核桃红枣酸奶昔十#健身修复食谱#

2016年08月09日

这是款制作简单，营养全面，便于健身修复食谱，大家动起来，做起来，吃起来，美起来。

酸奶油轻奶酪蛋糕#烘焙梦想家(华东)#

2016年08月08日

以前蛋糕人们总是在过生日的时候才会买来吃,平常是很少的买的.不过现在蛋糕已经不单单是生日上要出现的食物了.现在蛋糕的品种很多,很多蛋糕完全可以在平时的时候买回来当糕点吃.对于爱吃蛋糕的人来说,芝士蛋糕一定是不会错过的.一想起芝士蛋糕的那种软软的口感和诱人的香味,想必有人开始流口水

美味可口蒸米糕#方太蒸行动#

2016年08月06日

米糕很好吃，自己也爱吃，趁着家里有材料，赶紧做起来。

蜜豆豆浆土司#约会MOF#

2016年08月06日

豆浆鲜美可口，营养丰富,是日常饮食中必不可少的，高蛋白低脂肪的健康饮品，既可以强身健体，又有各种保健作用，可以防止冠心病，高血压，糖尿病，癌症，等富贵病。 如果把豆浆加入平时吃的土司面包中，岂不是更有营养，正好前段时间做的蜜豆还有，于是这款蜜豆豆浆土司诞生了。

核桃番茄香肠小餐包十#健身修复食谱#

2016年08月04日

在崇尚健康美食新理念下，越来越多的人自己动手，越来越多的人合理选材，营养搭配。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。不尝不知道，一尝好味道。

扒猪肘

2016年07月10日

猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肘分为前肘、后肘，其皮厚、筋多、胶质重。适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。猪肘味甘咸、性平；有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。