2016-01-28 加入
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母亲节快乐--草莓牛奶(祝福版)
2016年05月01日
母亲节快乐--拔丝地瓜(祝福版)
2016年04月29日
母亲特意点的 还是那么爱吃甜的 妈妈我爱你
母亲节快乐--蓝莓山药(祝福版)
2016年04月28日
母亲节特别奉上
减肥食谱--微辣粉丝
减肥期间要把白糖替换成蜂蜜
减肥食谱-蜜豆香蕉奶昔
蜜豆是甜的正在减肥期的朋友们可以不加蜜豆儿。
东北炖菜~牛肉炖茄子
2016年04月27日
5.1特别菜式
杏鲍菇茄子-----------怪味熙
2016年04月24日
茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。
海鲜豆腐------------怪味熙
2016年04月23日
私房菜-葱香杏鲍菇
2016年04月22日
每100克杏鲍菇含有：热量（大卡）31.00 碳水化合物（克）8.30 脂肪（克）0.10 蛋白质（克）1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜锌、矿物质。
水晶凉粉-----------怪味熙
减肥食谱烤豆腐
2016年04月20日
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。
麻辣水煮鱼－超级简单
2016年04月19日
一道居住于巴蜀地区人们发明的一道菜，最早流行于四川地区（包括现重庆市）。看似原始的做法，实际做工考究--选新鲜生猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效，烹调出来的肉质一点也不会变韧，口感滑嫩，油而不腻。既去除了鱼的腥味，又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼，辣而不燥，麻而不苦。
酱肝-----------怪味熙
儿时记忆里母亲最爱这道菜，希望她健健康康。
清凉夏日-----------草莓冰淇淋
奶昔，英文为Milk shake。奶昔首先出身于美国，牛奶加冰淇淋——冷饮店员工一次无意间随手调配，竟然勾兑出后来风靡全球的奇妙甜品，最早的奶昔，就这样诞生于1922年的美国芝加哥。
披萨电饼铛版
2016年04月17日
披萨（Pizza），又译比萨饼、匹萨、批萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。
蜜豆吐司（蒸版）
2016年04月12日
吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，原料是方包，放在烤面包机（香港称作“多士炉”）烤至香口，取出，在方包的一边批上奶油、牛油、果酱等配料，用两块方包夹起来便成，是热食。
菠萝炒饭
2016年04月09日
菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。
鱼丸炒饭
2016年04月08日
鱼丸是福州、闽南、广州、台湾、江西抚州一带经常烹制的汉族传统名点，属于粤菜或闽菜系。亦名“水丸”，古时称“氽鱼丸”。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。
提拉米苏(手指饼干：奥利奥版)
2016年04月06日
在意大利文里提拉米苏（Tiramisu）的意思是“带我走，拉我起来”意指吃了此等美味，就会幸福得飘飘然、宛如登上仙境。
清凉夏日--------干果拌菠菜
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
烤香蕉--------怪味熙
2016年03月31日
香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多可以预防高血压，同时可以生津止渴、润肺滑肠，最重要的是香蕉可以提高身体的免疫力了。但是有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃
中式汉堡电饼铛版
2016年03月23日
汉堡包一词为英语Hamburger的中文名，同时含有音译及义译的元素在内，有时也直接称为汉堡。汉堡包原名来自于德国的城市汉堡市（Hamburg）。在英语里头，Hamburger就是指“来自汉堡的”，可以是指汉堡包本身，或是面包里面由牛绞肉或其他夹有牛绞肉做成的肉饼。
草莓山药
2016年03月19日
草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽。
木须面
2016年03月12日
厌倦了油油的木须肉_来试试清爽木须面吧！
香酥茧蛹
2016年03月10日
世间唯有美味与爱不可辜负，宁静的晚上该美美的享受美味~自创的美味^_^
