土豆烧鸡翅

2016年01月16日

营养面疙瘩汤

2015年12月18日

蒸碗小酥肉

2015年12月16日

营养瘦身之苹果牛油果奶昔

2015年11月14日

这款奶昔非常适合孕妈妈们喝，孕期血糖容易升高所以用了无糖酸奶，而加入养乐多口感不但更好还可有效预防便秘。更是适合各位爱美怕胖的美眉，营养又美味。若喜欢甜的美女也可加入香蕉，口感更香甜！本人不喜甜所以省略啦。

超营养蔬菜饼

2015年11月13日

小零初必杀技之西兰花炒虾仁

2015年11月10日

这道菜做法非常简单却是百吃不厌，这个做法西兰花不过开水，直接生炒，适合喜欢吃爽脆口感的朋友。

西安肉丸胡辣汤

2015年11月09日

身在国外 最馋家乡的肉丸胡辣汤 这个是自己试做的 没想到和回民做的味道差不多 喜欢西安美食的朋友赶快来尝试吧