2015-05-25 加入
双椒蒸白玉
2016年11月28日
豆腐,是我国先民发明的美食 豆腐的营养极高,78%是不饱和脂肪酸并且不含胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达到95%以上,两小块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量,也是北方人喜欢的美食之一。 今天分享给大家的这道双椒蒸白玉看上去红红绿绿的,闻上去有种淡淡的葱香味还有剁椒那种独特的味道,吃起来也是嫩嫩的,滑滑的
素炒三鲜
2016年11月27日
这道菜的主料我用了鸡油菌,黄豆芽,莴笋。 鸡油菌的营养和功效多到数不清,经常食用,可以预防视力失常,眼结膜炎,夜盲,皮肤干燥,粘膜失去分泌能力,可抵抗某些呼吸道及消化道感染的疾病。而莴苣和豆芽就更不用说了吧,这两个都是我们手边的超级美容食材,尤其黄豆芽,是十大益寿延年的食品第一名。 冬天无论是北方还是南方皮肤干,嗓子难受都是很正常的,除了多喝白开水以外,我只能推荐给大家一道这样具有美容效果的素炒三鲜。
【九阳食尚学院】破壁豆浆芒果冻
2016年05月26日
豆浆的营养不用说,大家都知道。芒果含有丰富的维生素,蛋白质、胡萝卜素等。而且人体必需的微量元素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高,有热带“水果之王”的美称
浓香芝麻饼【九阳食尚学院】
2016年04月25日
芝麻含有丰富的维生素e,能有效防止皮肤粗糙发干。
玻璃饼干
2016年04月03日
黑芝麻小瓦片
2016年03月17日
牛奶糯米蛋糕
2016年03月10日
圣诞姜饼屋
2015年12月13日
食材都比较常见,很容易做的
好吃到爆的黄油曲奇
2015年11月06日
我每次做曲奇的时候都会找不同的方子做,没有固定的方子,但是这个方子是我做过最好吃的方子,简单易做
简单易做的小餐包
这是一款特别简单易做的小餐包,适合新手做,不用特别的食材,成功率也高
五彩糯米年糕
2015年11月03日