月减15~20赤小豆汤
2017年05月31日
我算是创始人了,这个方法我是2015年初试过的,赤小豆可以利尿消水肿降三高,我当初用了开始每天轻一斤,连续一个月食用可以瘦15~20斤,我4.30到5月底一个月时间减掉了18斤。这个方法只适合那些毅力坚定的人,有点狠,但效果也是很好的回报。说好了,这个减肥除了吃豆子和喝豆水,任何东西都不能吃不能喝,煮豆子的水要代替你的日常饮水。还有,绝对不放能任何调料!不能放!
如果实在接受不了这么单一的减肥方法可以吃点水果和水煮青菜,但是这个的话效果就因人而异了。