省时省力零失败做黄米饭
2016年12月29日
在东北,每到腊八都要做黄米饭,粘粘的大黄米连同大粒的饭豆一起煮到软糯,搅匀、拌糖或撒上糖,啧!喜好这口儿的,尤其身在他乡异地的,那就是满满的回忆啊。至于为什么腊八吃黄米饭,民间传说,腊七腊八冻掉下巴,吃黄米饭当然是为了把下巴粘住了(哈)。
我也非常爱吃黄米饭,原因非常简单,小时候物质极其匮乏,而黄米饭是可以蘸着糖吃的,当然好吃了。其实最关键的一个原因是。以前粮食市场是国家统购统销,农民不可以私下买卖,而粮店里不供应大黄米,只有家里有农村亲戚的才可以吃得到,大黄米因难得而越发显得珍贵。
大黄米又称软黄米,就是生长于北方的一种农作物,但它所含有的人体必需的八种氨基酸的含量都高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。至于饭豆就不用说了,大家都清楚,含有丰富的维生素b族含量。所以隔一段时间就会给家里的老人和孩子煮黄米饭吃,但是吃黄米饭也要注意,因为黄米饭黏不易消化,吃的时候要注意适量。
我愿意用高压锅做黄米饭,省时省力零失败。只要提前半天儿把大黄米和饭豆洗净,放在压力锅里,加入比煮饭多、比碴粥少的水量,选择最高压力、豆类蹄筋选项,预约定时就可以了。
今天是2017的元旦,又煮了黄米饭。