2014-02-16 加入
吃货不是在吃就是在去吃的路上,没时间写签名...
超简单好吃的香煎带鱼
2015年03月07日
石笋干肉粒
2015年03月03日
笋干含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C 。药用上具有清热化痰、益气和胃等功效。笋干还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用笋干不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。 笋干含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋干有一定关系。
花生山药排骨汤(附高压锅的使用方法)
2015年03月01日
花生含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养无素,有增强记忆力,抗老化,滋养调气,醒脾和胃等作用。 猪排骨:含有人体必需的优质蛋白质,尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康,具有滋阴润燥,益精补血的功效。 山药滋肾益精,含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
好吃健康的果蔬沙拉
卷心菜富含维C、叶酸、b-胡萝卜素,是防衰老、抗氧化、美容的圣品。生吃食疗保健效果最好,营养也能最大程度的保留。
香锅土豆片
2015年02月21日
大家都喜欢的土豆 味道很像麻辣香锅 不比在外边的逊色哦
年糕桂花羹
2015年01月29日
在外边吃过一次特别好吃 回家试着做 效果也很棒