朴实无华的蛋炒饭

2016年11月08日

没啥故事.就是饿。

低脂低卡牛肉酱 减肥必备

2016年07月03日

长期吃魔芋面很容易崩溃，于是捉摸出这款低脂牛肉酱。吃魔芋面时挖一小勺简直好吃到飞起。但！切记！不要多吃不要多吃不要多吃！

50天瘦20斤断主食食谱

2016年07月01日

从5月开始断主食减肥减脂，到六月末时已经瘦了20斤左右。结合了跑步和力量训练，但训练量都不大，主要还是靠吃。所有食材都是少油少盐烹饪。除了盐和胡椒什么都不给。希望大家都能减肥成功吧。

快手低脂低卡早餐

2016年06月14日

依然是低脂饱腹感强的快手餐，基本做完不到半小时。

低卡低脂快手便当

2016年05月08日

最近为了减脂健身在朋友的建议下开始断主食，于是每天怎么吃，成了一个大问题。做的便当中有紫薯泥，玉子烧，腐竹炒木耳，加上一些家里本来就有的小咸菜。如果不需要断主食的将紫薯泥变成米饭就可以啦！

伦敦塔守卫皇冠汉堡

2015年09月22日

这个汉堡来自了英国节目不起的烘焙兄弟，游览伦敦做出的汉堡。皇冠面包和象征金蛋的鸡蛋。可惜节目里方子说的很模糊，而且有的地方明显不科学...就像500ML让我无所适从的温水。做了一定改良。

请叫我茶香月饼双侠

2015年09月20日

#月饼皮包的这么厚我就是这么奸商任性# #其实只是超怕露馅儿的强迫症患者# #我也从未见过如此小巧精致又薄又皮厚馅儿又少的月饼# 做的这么小是为了什么...我也不知道

芝心培根面包

2015年09月11日

其实我只是想把剩下的马苏里拉芝士给消灭掉 烤出来意外的好吃 会拉丝流心的面包

柠香蔓越莓饼干

2015年09月10日

上次做了几次饼干，闺蜜反馈想吃点清爽的。(ㅎ‸ㅎ) 不做的人怎么那么多事儿！我摔！之前见到过柠香蔓越莓的玛德琳，套来了饼干上面。

红丝绒蛋糕

2015年09月05日

参考了雨鸾的方子( ꒪⌓꒪) 红曲面糊做的比较多，所以纹路木有做的那么清晰。