【Smart_Life】的厨房

生理期早餐醪糟红糖蛋

2017年05月02日

所以，今天的食谱其实是我从一个江西的姑娘那里偷师来的。据这位肤白盘靓条顺的姑娘讲，这是她们当地女生生理期时必吃的早餐，算是一种传统吃法，做法简单又有营养。很多南方女性在坐月子的时候也会吃这个“红枣醪糟鸡蛋汤”。据说，醪糟鸡蛋汤富含多种维生素和氨基酸，美容养颜，温寒补虚，是客家人的传统滋补圣品。

百搭Omelette

2017年04月28日

去伊朗旅行的时候，我经常在酒店里吃到一道名叫Omelette的早餐，就仿佛这是当地所有酒店的标配。你可以按照自己的喜好，选择不同的蔬菜而制成的蛋饼，营养美味，就仿佛瞬间安抚了久在异乡、不太适应当地食物的胃。事实上，omelette是欧美特别普遍的一款简单早餐，做法简单又颇具营养，特别适合假期的早上做上这么一餐美食，犒劳自己。