花生酱苹果果昔 #松下破壁机#

2016年09月04日

这是我个人非常喜爱的一种果昔，选用当季的新鲜红富士，搭配上别出心裁的花生酱，当然，也少不了富含钾元素的香蕉，三种简单易得的食材，再加入少许冰块，扔进搅拌机，不出2分钟，一杯富含维生素和蛋白质的美味小食即刻呈上。 实在太喜欢松下全新的MX-ZX1800搅拌机，它的高速马达和强力6刀头，能在短短几秒钟内将坚硬的冰块和所有食材搅打至细滑，喝起来毫无残渣的不适口感，相信会更利于人体对营养成分的吸收，不愧为极致料理的匠心之作，短短数日的体验，以让我深深爱上。

奇异果芒果双色奶昔 #松下破壁机#

2016年09月04日

这道双色奶昔的灵感来源于之前做草莓奶昔时的突发奇想：如此厚重顺滑的质地，何不来个撞色搭配，拔高颜值的同时，又能一次享受两种果味，岂不妙哉！？ 你完全可以在水果店挑选不同颜色的当季水果进行搭配，比如芒果配红色的火龙果，又或是紫色的葡萄，甚至可以尝试三色的组合。如果想味道再清爽些，可以将酸奶替换成颜色相近的果汁。无论怎样搭，这都会是一杯自然又美味的饮品。

草莓石榴奶昔 #松下破壁机#

2016年09月02日

过去的这个夏天，伴随着蹿升气温的还有我日渐看涨的体重，是时候和啤酒、薯片、披萨暂时说声byebye，尝试用慢跑和奶昔来让身心都得到振奋。 今天要做的这道草莓石榴奶昔，口感浓稠、奶味十足，草莓、蓝莓和石榴中富含的维生素又是这个季节交替的时候，增强体质，提抗流感的食疗优选。 主料中：草莓和蓝莓使成品呈现出漂亮的紫色，并且带来自然的酸甜味道；香蕉除了带来更为厚重的口感，其富含的钾元素也有利于运动后紧张肌肉的恢复；无糖酸奶保证了身体所需蛋白质的获取；应季的石榴汁虽然价格有些小贵，但相较街头果汁吧动则几十块的价格，仍是实惠之选。

献给即将到来的秋日~~炙烤柿椒番茄浓汤 #松下破壁机#

2016年08月29日

这个夏天正一步步地离我们而去，早晚微凉的风让人开始憧憬那美丽的秋日。 在我关于秋食的印象里，总少不了一碗热乎乎的番茄浓汤。 一股脑喝下肚，身体微微出汗； 如果再配上几片涂着薄薄一层黄油的农夫面包， 所谓的小确幸就是如此吧。

低脂高纤的美味小点~~~燕麦香蕉麦芬 #松下破壁机#

2016年08月26日

这款麦芬并非我们平常在西点店里吃到的那些“妖艳货色”，粗陋的外表下，它却有着更湿润的口感和更健康的内涵，你所要做的就是准备四样简单的基础食材——燕麦、香蕉、酸奶和蜂蜜，没有面粉，没有糖，没有黄油，不用精准计算配方比例，不用讲究搅拌面浆的手势，只需借助松下破壁机的高转速6叶刀头和10档随心转速调节功能，轻轻松松就能搞定一份高纤维、高能量又有饱腹感的健康早餐和小食。

闷热黄梅里的清新小菜：东南亚风味蔬菜沙拉 #太太乐鲜鸡汁西式

2016年07月02日

今年江南的梅雨季因为史上最强首登台风的降临而变得格外漫长，潮热的空气里，似乎周围的一切都能立刻拧出水来，低气压带来的闷热更是让人的食欲一蹶不振，是时候做一碗清新爽口的沙拉来一扫阴郁了。 记得年初在暹粒的一间餐厅，吃过一道看似清淡却味道浓郁的沙拉，味觉灵敏的同伴当时告诉我说，应该是用了高汤去调汁，才会如此好味道。现在，我们不用大费周章的为一道沙拉熬一锅好汤，有了太太乐百搭小黄瓶，分分钟让你的沙拉媲美餐厅的大厨。

终于等到美味的你~~土豆泥泡芙 #太太乐鲜鸡汁西式

2016年07月01日

记忆中我们大多数人关于土豆泥的最初印象总是和“开封菜”联系在一起的，甚至于很多年过去，若是对人说起那装在小小塑料杯中，淋着薄薄鸡汁的土豆泥，仍是会引起热烈的回响。不过，很多旧时的情怀，似乎终究只是记忆中的美好，如今的我们，早已被各种辛香调料把味觉体验带到一个又一个的高峰，要想“复刻”如初的美味，真的需要再动动脑子，加点好料才行了。 今天的这道“土豆泥泡芙”，就是对普通土豆泥平淡味道的再提升，用鲜美无比的“太太乐鲜鸡汁”调味，配合油滋滋培根、香气扑鼻的小葱和奶香浓郁的两种芝士，再经过烤箱的慢火烤制，带来外层酥脆，内部松软的口感和芝香满溢的新的味觉享受。

献给初夏午后的一道清爽小食~烟熏三文鱼脆面包

2016年06月01日

6月的上海，连日阴雨让周围的一切都湿哒哒的，人也变得倦怠起来。于是周末就这样宅在家里，刷刷剧，翻翻书，百无聊赖。如果你也和我一样，正被这样的沉闷气氛搅得意兴索然以致食欲不佳，不妨给自己做一道简单清爽的Crostini，用烤得酥脆的面包，伴着酸甜多汁的番茄、辛辣回甘的洋葱和透着海洋气息的烟熏三文鱼，让嘴巴愉悦，让心情舒爽！ Crostini——原本只是简单的烤面包干，通常选用切成薄片的法棍，并在两面淋上些橄榄油，于烤盘上稍微煎烤片刻后再用少许盐和现磨黑胡椒粉调味而成。到后来，人们开始尝试在烤面包干上点缀各种蔬菜和肉类，逐渐形成了现在的各种样式和味道，又由于它的制作过程并不需要特别精湛的厨艺，准备起来省时省力，最终的出品却意想不到的好看好吃，所以，无论是拿来做家宴的头盘，还是佐酒的零食，都是0失败率的不二之选。