#豆沙包真的减糖，太好吃

2023年10月03日

一口气吃了三个，真的好好吃， #晒出你的中秋团圆饭##豆沙包，自己做的豆沙馅，真的减糖，太好吃

陈皮红豆沙太好喝了

2023年10月03日

红豆沙加上十年老陈皮，真的太好喝了

茭白肉丝，让你老公多干一碗饭不是问题

2023年10月01日

超级下饭，赶紧整起来！

糖醋鱼，好吃，经典美味，童年的味道

2023年10月01日

好吃，关键是无刺，爱了爱了

#凉拌牛肉，可以让我365天吃不腻

2023年10月01日

牛肉片凉拌着吃，可以每天都吃这个，低脂关键是好吃！又有营养！

三丝炒米粉

2023年10月01日

炒米粉既可以是早餐也可以是午餐晚餐的主食，真的太好吃了！

芝士焗龙虾简单好吃的做法

2023年09月30日

龙虾不要再蒸蒸撒撒蒜蓉就给吃啰，试试拿芝士烤箱焗一下，真的太好吃了！

红白罗卜丝炒肉

2023年09月19日

很治愈的一道菜，很甜，一不小心就又吃了三碗饭

包子能量满满

2023年09月19日

在剪辑视频，结果手机就启动不了了，所有的剪辑原视频原材料也被格式化了，好气好气！唯一的一张图片～

中秋冰皮月饼

2023年09月19日

又是一年中秋，今年只吃自己做的月饼，我喜欢冰皮，于是有了这个记录

猪脚饭

2023年09月06日

好吃，容易长胖，但孩子们一定可以无所畏惧的多安排！

#鸡蛋肉松卷，三分钟的快手早餐

2023年08月03日

鸡蛋肉松卷太赞了，好好吃，营养早餐，快手3分钟就好了！营养丰富！

脱骨鸡爪

2023年08月02日

吃了十几年的鸡爪，这款无骨鸡爪是最爽劲的，无骨无骨，一口咬下去，她她满满的幸福感，就是脱骨的过程有些难过，哈哈，浸泡越久越入味！

#奶茶

2023年07月28日

夏天最喜欢的一款饮品～龟苓膏奶茶 清热降火奶茶还能有效提神～

#陕西凉皮

2023年07月23日

夏天来一碗，爽 凉皮含有丰富的维生素和蛋白质，并且富含碳水化合物，能补充人体所需要的葡萄糖，适量食用有益于身体健康。

客家特色美食

2023年07月22日

客家人的早晨是面，简单的猪油蒜蓉生抽鱼露香葱拌面，是客家人的最喜欢也是最普遍的一道早餐，一碗面不够，还需要来碗三级第汤！

凉拌菜

2023年07月12日

猪皮冻是用猪皮熬制而成的传统特色美食，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，具有除皱补水、润色美白等功效。

看懂菜名的多半是gā gǐ nāng！#白萝卜香饭

2023年07月11日

“菜头”是潮汕的叫法，就是白萝卜！潮汕的孩子初一十五家里都会做菜头饭～ 这道菜对于长大的孩子就是儿时的味道了吧！ 我觉得蛮好吃的……

#辣椒油

2023年07月08日

1.食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状； 2. 辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤； 3. 富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇； 4. 含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病； 5. 可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒； 6. 辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。 我喜欢辣椒油做各种凉拌菜！

超级无敌爽滑的#杨枝甘露治愈了我的整个夏天！

2023年07月07日

杨枝甘露为什么叫杨枝甘露啊？不懂的我查到了答案，来，一块科普一下吧！传统的画像中观音菩萨右手持杨枝，左手拖净瓶，而瓶中的露水便叫杨枝甘露。观音菩萨手中的杨枝甘露会带给人幸运与吉祥，现实中杨枝甘露是一种热卖的港式甜品，清凉、甜美、爽滑，一样可以带给品尝的人无限的幸福感觉。杨枝甘露就是芒果柚子西米露，取名雅致，形色黄艳，滋味酸甜相间，清馨柔美。由于其味道酸甜相见，所以有苦尽甘来的生活哲理在里边哦！

绿豆沙

2023年07月04日

绿豆糖水是夏日里的最佳甜品，简单起来好简单，往往忽略了一个简单动作，绿豆甜水少了点气息，今天来一份简单的小清新，好浓郁的绿豆沙，口感很棒，清热解暑！不参粥不参淀粉，纯绿豆的绿豆沙！

腐竹鸡煲

2023年07月01日

腐竹是没有水份豆皮，从小就喜欢很喜欢的一道食物，煮鸡，吸收了鸡汁的精华，一不小心又多吃了几碗饭！

陈皮百合红豆沙

2023年06月29日

疫情期间生的宝宝，医院只允许一家属陪护，只能老公，医院距离家还有一定距离不能顿顿吃上住家饭，当时早餐老公给我点的深圳红荔村的肠粉，搭配的是红豆沙，我超级喜欢，几乎每次点肠粉吃不完，红豆沙肯定是光盘，后来回到家了，特别喜欢也就研究了好久才研究出来的，我这款跟那个味道一模一样，后来我的宝贝也钟爱我做的红豆沙，超级喜欢的那种！陈皮跟百合属于药性，红豆也有，有些中医的治疗咳嗽就会选这款来润肺止咳，一般吃上三四次也会好受一些！

西红柿牛腩面

2023年06月29日

一碗面条填满肚子，不够，就来两碗！我们家都特别喜欢的一碗牛腩西红柿面，酸酸甜甜的味道！适合夏天也适合冬天！

番茄牛腩浇饭 | 西红柿牛腩煲

2023年06月28日

这煲牛腩孩子很喜欢，可能是因为西红柿的酸酸甜甜，也可能是牛腩软软的，吃起来很舒服吧！