香煎多春鱼

2023年04月17日

补dha

最接地气的打工人快手手抓饼翻车早餐

2023年03月03日

想在鸡蛋饼上摊个手抓饼，结果火大心急，鸡蛋饼碎了，哈哈，下次再试。

最接地气的打工人快手炸小河虾（仁）

2023年03月02日

春天补钙好长个儿嘛。于是想给娃做个炸小河虾。在超市订了两盒小河虾，取货的时候才发现虾个头这么大，而且还是冻的。担心炸的不酥脆太扎嘴娃吃不下，于是索性去头去皮变成炸小河虾仁儿。

最接地气的打工人快手圆葱炒羊肉卷

2023年03月02日

煸羊肉，切圆葱，炒圆葱，炒羊肉，出锅！你说这道菜快不快？

最接地气的南瓜蒸排骨

2023年03月01日

家里有娃的，春天的首要任务莫过于补钙+长个儿了吧。南瓜蒸排骨，无油无糖，二者同食补钙又补维生素。最重要的是娃妈还得上班，下班飞奔回家买菜，备菜，做饭又是一件很耗时的事，所以我的菜谱尽量兼顾营养与快手，就像今天的南瓜蒸排骨，好多大厨‍都是加了蒜蓉，我想加了蒜蓉味道会更好吧。但是我的时间有限，实在无法再腾出时间给蒜蓉了，所以今天的南瓜蒸排骨可算是极简版了。

香煎阿根廷红虾

2023年02月28日

春天得补钙，春天得长个。虾，是补钙食谱里的常见食材。之前做过两次，第一次做的蒜蓉，口感有点面。第二次做的油焖，口感也不好。今天用油煎的，味道果然非同一般！看来不同的食材用不同的烹饪方式，味道也不同。真是春兰秋菊各有千秋。

麻酱拌面

2020年07月25日

老北京有名的二八麻酱，无意间看到居然有网店。果断下单买了一瓶。用筷子蘸点儿，味道确实很香，浓浓稠稠的，入口都是粮食的香甜。于是就有了这顿麻酱拌面。

老少皆宜冰红茶

2020年07月20日

夏日炎炎，烈日当空。最爽莫过于一杯加了冰块的冰红茶吧，谁喝谁过瘾。只是瓶装饮料多多少少会有些添加剂，还是尽量少摄入的好。那就让我们一起来动手DIY吧