肉桂拿铁｜咖啡新喝法

2023年09月03日

每天做相似的工作，喝相同味道的咖啡 吃类似的餐食，有时候真的觉得人生脂入了循环； 无趣却又总能自动运行。 先从新的搭配开始，一点点来打破， 塑造活力和生命力。 做完肉桂苹果酱，抹面包发现很好吃，便又想，是不是可以泡咖啡呢？会是怎样的味道呢？ 百闻不如一试，咖啡中有了肉桂的清香和苹果的清甜。 是不一样的味道。 是不一样的感觉。

肉桂苹果酱｜自制0糖低卡版，一口沦陷

2023年09月01日

一点糖都没放，纯苹果熬制的苹果酱，加上肉桂的香味，酸酸甜甜，健康低卡又好吃，关键做起来也很简单。赶紧试试吧！

黑芝麻咖啡｜谁说养生不能喝咖啡？

2023年08月26日

黑芝麻糊+牛奶+咖啡 随心搭配，独特口味

黑芝麻糊｜秋季养生，做秀发浓密的girl

2023年08月25日

纯天然食材，养生之道 秋冬都是养肾好时节 每天喝一小杯 再也不害怕脱发掉发啦

芒果&蓝莓酸奶奶昔｜比茉酸奶更好喝

2023年08月21日

喜欢喝奶昔，外面买的常常都是冰沙，料不足，又贵；还免不了一些添加剂，家里有牛奶、酸奶，水果，自己做才是真材实料。健康又好喝！

土豆泥&土豆饼｜饱腹又美味的减脂餐

2023年08月18日

土豆怎么做都好吃

能量早餐碗｜打工人都需要的早饭

2023年08月16日

如果每天都有想吃的早餐，哪还需要⏰来叫醒呢？ 每天辛苦工作前吃一顿丰富的早餐，开启能量满满的一天！

早午餐Brunch｜芝士口蘑&卷心菜饼

2023年08月15日

早午餐，意味着早饭+午饭一起解决 有时候起晚了，吃这样一顿食材健康，口感丰富，营养美味的早午餐最适合不过了

夏日抗炎午餐｜谁能拒绝花生酱拌面呢？

2023年08月13日

五分钟早餐｜美味松饼，有手就会！

2023年08月12日

偶然发现这个松饼粉，多功能包装袋，食材少，操作简单，简直就是懒人福音，可以冲！

奶油面包盒子

2022年10月18日

喜欢吃吐司，也喜欢奶油 嘴馋时总会买蛋糕盒子 偶尔发现冻奶油搭配吐司 味道完全不输蛋糕盒子 更适合做早餐哦

可可好喝椰，两分钟搞定

2022年09月06日

厚椰乳不是只能配咖啡 可可粉也不是只能搭牛奶 今天，换个口味 醇苦的咖啡，清甜的椰乳 可可好喝椰 好喝

香蕉芝士派

2022年08月16日

手抓饼的神仙吃法：心香蕉芝士派小 香甜、软糯、酥脆，还拉丝儿~

香蕉可可牛奶

2022年08月05日

这是一杯喝不腻的健康早餐奶 可可，真的百搭 香蕉+可可＋牛奶，最近心头好 加了可可的香蕉牛奶更香更醇 很简单，只要有个随心杯，做起来超快 比外面的巧克力牛奶香多了

懒人版红薯芝士派

2022年08月03日

相比米饭和面条，红薯作为主食，更健康 总吃水煮红薯，未免过于单调 于是，就有了这个懒人版的红薯芝士派

生椰拿铁，是真正用椰肉榨出来的椰汁！

2022年07月28日

生榨椰汁，或许是有点麻烦，感兴趣可以尝试 椰子肉榨出来的椰浆过滤后，我得到了一瓶椰汁 用它做了两杯生椰拿铁 一杯加了奶 一杯不加奶 各有各的风味

桂花西瓜米酿

2022年07月20日

夏天，就是要变着花样吃西瓜 又美味又有趣 出去玩还可以带上哦 米酒几乎没有度数 搭配西瓜也是别有风味 喜欢尝鲜可以试试哟

咸柠七&小青柠气泡水

2022年07月08日

炎炎夏日 喝点什么最解暑呢？ 今天给大家带来两杯夏日解暑神仙水： 咸柠七&小青柠气泡水 搭配几颗酸酸甜甜的话梅 喝完一杯， 还想再喝一杯 最关键的 加水 就是免费续杯 可以喝一天 真不骗你

可爱多冰淇淋拿铁

2022年07月06日

吃冰淇淋的季节，总少不了可爱多 撕开包装纸，突然想换种吃法 便有了这杯：可爱多冰淇淋拿铁 想到一句话： 生活奇奇怪怪， 我们都要可可爱爱～ 希望我们都能在生活中 用美食好好爱自己

巧克力椰乳拿铁，巧克力控看过来

2022年06月28日

每天吃早餐，喜欢喝杯牛奶， 有时候会也觉得太单调 最近正好做了生巧，作为巧克力控的我 就动起了心思： 巧克力、椰浆和鲜奶的搭配 层次更明，口感丰富，也不腻 这一杯【巧克力椰乳拿铁】 真的是太太太 太满足❗️❗️❗️