快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼

2021年12月08日

鸡蛋虾仁的搭配，做早餐营养很丰富哦，不管是宝宝吃，还是减肥健身人士吃都可以。全麦粉代替白面粉，即低碳水又高饱腹感。添加玉米胡萝卜豌豆，色彩丰富，补充维生素，看上去食欲感满满！ 简单方便，快速早餐还不赶紧做起来！

无面粉无糖 | 香蕉黑森林蛋糕

2021年12月06日

对于减肥的姐妹开始，这款蛋糕真的太友好了～ 全麦面包：丰富的粗粮、膳食纤维，饱腹感强升糖慢。无糖酸奶：益生菌调理肠道，促进肠道蠕动助消化。香蕉：低钠高钾水果，降血脂血压，通便。芝士：优质脂肪，补钙补蛋白质。完美搭配！ 这款蛋糕，口感和蛋糕基本无差别，很软很丝滑。 热量很低，放心吃，当早餐和下午茶都是可以的。