清蒸阿拉斯加黑鳕鱼

2025年02月

来自美国阿拉斯加纯净水域的黑鳕鱼，营养丰富，烹饪方式多样，简单操作就能收获美美的味道！

香煎阿拉斯加黑鳕鱼

2025年02月

来自美国阿拉斯加纯净水域的黑鳕鱼，肉质紧，实富含深海鱼油，不添加食用盐，没有添加剂，肉质紧实而鲜嫩，口感嫩滑。烹饪简单，特别适合老人和小孩吃！

蟹柳滑蛋饼

2025年02月

紫色沙拉低脂蟹柳棒

2025年02月

过年吃过了大鱼大肉，快来尝尝这道清淡爽口，甜香美味的紫甘蓝蟹肉棒沙拉！ 紫甘蓝富含丰富的花青素、维生素C、E,膳食纤维，特别适合我们年后食用啊，不但帮我们补充丰富的营养，还有减肥的功效哦！ 手撕低脂蟹柳棒采用阿拉斯加鳕鱼糜制成，肉质结实紧致，口感香甜，鲜嫩可口，开袋即食！营养丰富，低脂又健康！

芝士鸡肉卷

2025年01月

芝士飘香虾仁披萨

2025年01月

吐司芝士饼

2025年01月

炝炒豆角胡萝卜丝

2024年12月

薯饼汉堡包

2024年11月18日

这款薯饼特别方便，不用解冻，直接烤箱或油炸都非常好吃，吃法多样，今天做个薯饼汉堡包，小朋友太喜欢啦！

酸奶水果捞

2024年07月11日

宝宝版解暑苹果水

2024年07月07日

夏天煮上一壶苹果水，清甜可口，去火又开胃！

尖椒土豆丝

2024年07月07日

干煸豆角

2024年07月06日

红烧日本豆腐

2024年06月19日

拌杂菜

2024年04月11日

春天来了，又开始吃小凉菜啦，今天来个杂拌小凉菜，轻轻爽爽好吃！

家庭版鸡里蹦

2024年04月10日

酸奶油小蛋糕

2024年04月09日

用酸奶味做的简易小蛋糕，太美味了，淡淡的酸味，奶味特别的醇厚，吃完意犹未尽的感觉，唇齿留香！

无水焗三文鱼头

2024年04月02日

清淡三鲜鸡蛋汤

2023年06月01日

夏天天气热，就想吃点清淡爽口的，今天这个三鲜鸡蛋汤特别好，没有放一点点油，只放了东古淡盐一品鲜调味，汤鲜美好喝！

蔓越莓花卷

2023年05月29日

小花卷一直是宝宝的爱，今天用蔓越莓干做的小花卷，宝宝点赞说好吃，酸甜宣软，养胃美食！

低脂健康：蒸茴香

2023年04月08日

适合这个季节吃的低脂健康的蒸菜，少油少盐，低脂健康！蔬菜裹上适当的面粉，简单的蒸一蒸，配上好吃的蘸汁，美味无负担！

低脂健康：茴香豆腐

2023年04月07日

春暖花开，又快到展示好身材的时候啦！低脂健康的小凉菜，好吃零负担！最后来上几滴美极鲜味汁，简直是点睛之笔，味道立马就不一样了，凉拌菜也可以这么好吃！

春日美食：野菜团子

2023年03月30日

春天怎么能少的了野菜呢！ 适应时令，什么季节吃什么菜，勃勃生机的春天，野菜与粗粮的搭配，那么完美

低脂美味：蒿子秆拌豆腐

2023年03月14日

嫩嫩的蒿子秆和豆腐的完美结合，也是维生素、膳食纤维和蛋白质的完美结合！好吃不长肉！

简单快捷的红糖八宝饭

2023年01月22日

八宝饭一直是年夜饭的必备菜品，传统的八宝饭都是用糯米做的，糯米粘糯，但是过年大鱼大肉吃的多，糯米又不易消化，所以好吃也不敢多吃，但今天分享的八宝饭做了改良，可以放心吃哦！ 今天用福临门的自然香五常大米，大米保留了大米的原生美味层，做好的米饭比较软糯，今天就用它做红糖八宝饭，甜香软糯适中，甜甜蜜蜜，红红火火贺新年！