无糖少油，外酥里软饱腹感极强的全麦饼干

2020年05月28日

今天黑麦全麦粉做了一款无糖饼干，外酥里软，口感极好，大人小孩都适合，而且做法简单，容易操作～ 食材：黑麦全麦粉200克，盐2克，酵母1克，玉米油20克，牛奶100克。

酥脆香甜！无需打发的杏仁薄脆饼干

2020年05月22日

为了消耗蛋清做了这款杏仁薄脆，做法简单，容易操作，而且好吃～ 食材：蛋白150克，糖50克，玉米油60克，低筋面粉60克，杏仁片适量

低脂低卡的燕麦饼干，饱腹感超强，做法简单！

2020年05月21日

今天分享一个燕麦饼干的做法，低脂高纤，很适合减肥的时候吃，有很强的饱腹感哦～ 食材：燕麦片100克，黑全麦粉50克，蜂蜜30克，玉米油25克，水适量。

清凉爽口的茶冻撞奶❗️比奶茶好喝～

2020年05月19日

清目茶与牛奶的完美融合，沁人心脾，茶香四溢，清凉爽口，好喝到停不下来～ 材料：清目茶2包（枸杞子，决明子，淡竹叶，金银花，菊花），清水600毫升，糖15克，白凉粉20克，牛奶200毫升。