山药胡萝卜炖排骨
2018年01月20日
山药胡萝卜排骨汤味道鲜美，有着非常丰富的营养价值。此汤开胃，补充体力，增加身体抵抗力。
排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
胡萝卜健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目。对食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明有一定的疗效。
山药淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。
