健身薄煎饼（非油煎）

2018年08月26日

有泡打粉，有蛋白粉，有面粉，有椰子油，为了消减这些，灵机一动而来。

阿May食堂—鸡蛋灌饼！

2018年05月26日

老公爱吃鸡蛋灌饼。上一次做还是两三年前。。。

阿May食堂——我爱三明治系列1

2018年05月21日

最近迷上了三明治，沙拉， 1、做起来吃起来都省时省力，少油烟（鸡蛋煮熟或者微波炉操作见下）； 2、营养均衡，各类维生素矿物质蛋白质碳水化合物充足，配合一些脂肪，非常爽口； 3、外带方便。

坚果炒燕麦片

2017年09月17日

家里买了一些原味麦片，但家里的两只早饭得吃丰盛的，原味麦片没意思，于是脑洞来了！给你加丰盛的，加加加～