香菇鸡蛋羹

2016年11月02日

慵懒周日。浇花、拖地、晾衣、收拾房间、买菜顺路拍拍。 煮个简单的午饭。 喝杯下午茶，来个宵夜。日子简单而充实

日式豆腐酱汤

2016年10月29日

从健康饮食的角度考虑，每天要摄入三十种以上果蔬，所以我用喝汤来补充缺少的营养物质，日式酱汤是我家冬季餐桌不可缺少的一道风景，鸡汤，排骨汤喝一顿就腻了，唯有日式酱汤，大爱到永远！

麻油炒牛蒡（2人的量）

2016年10月24日

牛蒡是大家都比较熟悉的根菜，它的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪,纤维素,胡萝卜素,维生素C,钙,磷,铁。具有降血压,减肥,消除色斑,防癌抗癌等功效。今天闺蜜给了几根牛蒡，自然就成了秋天餐桌的一道美味。

日式酱汤

2016年10月22日

和食讲究的是“味”，而且还比较清淡，喝了两天鸡汤，孩子吵着要喝“酱汤”了。酱汤是日本很普通的家常料理，几乎家家都常吃，继承日本菜清爽口感，一道汤里可以摄入很多种蔬菜，所以也叫“吃汤”。每天健康的饮食标准是摄入三十种以上果蔬。健康每一天从健康饮食开始，周末愉快！