阿胶党参红枣枸杞骨头汤

2017年06月27日

女性一个月总有那么几天，干净后，要好好开启各种补的模式了，阿胶补气养血、滋阴润燥、增加身体营养和蛋白质，需要提醒下，月经期的人不宜吃阿胶……党参呢，简单总结下，补中益气、生津养血之效果……

黑豆花生鸡脚汤

2017年06月27日

黑豆具有健脾补肾，祛湿利水，润肺燥，清热解毒，乌发黑发以及延年益寿的功能；花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；鸡脚富含胶原蛋白和骨胶原，这三样混着一起煮汤，好处多的没法说了，哈哈

芒果牛奶燕窝

2017年06月26日

我是燕窝的忠实粉丝，长期研究鲜炖燕窝的各种搭配食法，身边很多朋友都会问我燕窝鲜炖的步骤，在这我也分享给更多朋友，同时有需要购买正品燕窝的也可关注我公众号或微我

洋葱焖羊肉

2017年06月25日

羊肉经常用来煮羊肉汤，想换一个吃法，想到了洋葱，营养价值高又适合用来做焖煮的配料，那么就来个洋葱焖羊肉吧

养颜牛奶红枣枸杞炖燕窝

2017年06月20日

我是燕窝的忠实粉丝，长期研究鲜炖燕窝的各种搭配食法，身边很多朋友都会问我燕窝鲜炖的步骤，在这我也分享给更多朋友，同时有需要购买正品燕窝的也可微我