蘑菇、肉炒芹菜叶

2016年12月06日

芹菜叶营养价值高，千万别丢掉。

清炒芹菜土豆丝

2016年12月02日

昨天包饺子剩点芹菜，于是～

玉米黄豆面饼

2016年12月02日

孩子不爱喝豆浆，只能这么吃了～

清蒸鳕鱼

2016年12月02日

为了更好的保存食物的营养，蒸是最好的选择～

牛肉炒西兰花

2016年12月01日

酸酸甜甜～

菜花炒西红柿

2016年12月01日

这样吃有营养，同时这个味道是孩子的最爱～

西兰花炒胡萝卜

2016年11月29日

孩子喜欢这么吃～

营养米饭

2016年11月27日

粗细搭配，营养美味

无油牛肉炖土豆

2016年11月25日

有肉，就尽量别放油，于是想到了这道菜

青萝卜虾仁汤

2016年11月24日

冬吃萝卜，更何况这道菜可以补充～蛋白质～钙～膳食纤维，是晚餐的不二选择哈

猪肉炒菜花

2016年11月24日

补充蛋白质同时提高蛋白质的吸收率

淡炒土豆片肉片

2016年11月23日

今天中午家里没蔬菜了，只能做这个了

清炒香菇油菜

2016年11月23日

孩子不喜欢吃菜，告诉他香菇是肉肉就吃了