【巫师食堂】家常菜系列----黑椒豆角

2016年03月03日

外面的干锅四季豆太多油了，简直和炸的没区别，可怜我这个健身狗，根本不敢下筷，但是！“自己动手，丰衣足食”这个道理是不会错滴

【巫师食堂】甜品系列-----菠萝苹果蜜

2016年03月02日

在平时的应酬、聚会中是不是感觉虽然嘴巴满足了，但是又觉得吃进了过多的油、肉，觉得会消化不良很腻呢？ 在这次的巫师食堂我给大家带来的菜谱可以在你们长期饮食食用过多肉、油帮助你加速消化，实现健康无负担

【巫师食堂】家常菜系列----虾泥豆腐夹

2016年03月02日

这道菜呢，是我的奶奶教我的.我奶奶的拿手菜其中有一道就是这道菜，记得自己还小的时候，每个星期都要缠着奶奶做这道菜，如今奶奶不在了，我做的这道菜始终及不上奶奶做出来的味道，如“山亭夜宴”的那本书所写：唯爱与美食不可辜负。

【巫师食堂】低卡酱料系列---豆腐美乃滋

2016年03月01日

在瘦身期间是不是对商场货架上的美乃滋,“望眼欲穿”了呢，是不是吃沙拉的时候对油醋汁已经不耐烦了呢？而且市面上的沙拉酱全都是由油脂和蛋黄打发而成，对健康非常不利。 这次的巫师食堂给大家带来一款让你过足瘾的“美乃滋”，不仅含有丰富蛋白质，卡路里的数会让你笑出来哦！

【巫师食堂】家常菜系列----鸡胗爆香芹

2016年02月28日

这几天在健身，每天都在喝芹菜汁，剩下了很多，刚好老爸吵着说要吃鸡杂，就把芹菜拿来一并用了。