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步骤 1:
材料准备
步骤 2:
豆角洗净,去头尾
步骤 3:
对半切两段
步骤 4:
里脊切片(片或丝都行)最好薄些
步骤 5:
倒入小苏打,1克黑胡椒
步骤 6:
搅拌均匀后,静置10分钟入味
步骤 7:
煮沸一锅水,放入豆角煮一分钟后,盛出沥水
步骤 8:
蒜切沫
步骤 9:
锅烧热,倒入10克油,倒入蒜末后3秒,加入分别倒入酱油,白糖和剩下的黑胡椒,再加入里脊翻炒(一定要快)
步骤 10:
,里脊快熟后,倒入豆角,大火不停翻炒2分钟
步骤 11:
成品
这道菜的卡路里为【350】卡<( ̄︶ ̄)> 哈哈哈