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步骤 1:
材料准备
步骤 2:
煮沸一锅水,鸡胗切薄片(一定要切薄些,否则会很硬)下锅煮1分钟,煮的时候可以另外倒些料酒下去,可以去腥味
步骤 3:
芹菜,小葱洗净切段
步骤 4:
姜蒜切片
步骤 5:
朝天椒粒【朝天椒是很辣的,吃不了辣的朋友放一粒就可以了,我爸是个嗜辣狂,所以我放了6颗(~ ̄▽ ̄)~】
步骤 6:
锅烧热,倒入10克油,冒烟的时候倒入姜蒜辣椒,翻炒
步骤 7:
倒入鸡精、盐、胡椒粉、料酒全部调料后,倒入香芹、葱,翻炒5秒
步骤 8:
倒入鸡胗,不停翻炒1分半钟即可
步骤 9:
成品
这道菜的卡路里为【370】卡<( ̄︶ ̄)>
少油少盐最健康
哈哈哈