【我的吃货老婆】的厨房

樱桃青柠冰果汁

2017年06月12日

又是樱桃季，今年就好好珍惜这个季节，因为去年的时候这段时间比较忙，还没吃两次樱桃就已经过季了，所以今年咱们就好好的深加工一下，青柠樱桃冰既通便排毒，又可以补充多种维生素，真的是夏天中美女们的不二选择，在饮品店您说是否值30元一杯？

排毒西瓜柠檬冰果汁

2017年06月07日

夏日西瓜柠檬冰做法非常简单，清热解暑，而且还可以瘦身排毒，真的是夏日里的一份清凉饮品，之前带judy上课，由于去早了，就在饮品店坐了一个小时，顿时发现原来饮品店真的好暴利，而且貌似我做的饮品更天然好喝，也更适合我们judy的口味！

草莓奶昔沙冰思慕雪

2017年05月20日

夏天的到来，可能最开心的人就是冷饮店的老板，一杯草莓奶昔或者沙冰起码要20块钱吧，可你知道成本是多少吗？你全用最好的新鲜食材，也不超过5元钱，而且可以代餐的哦，很多想减肥的朋友真的是可以尝试一下的！

适合糖尿病人的零食苦荞饼干

2017年05月06日

爷爷自从患上糖尿病之后就很少吃甜的了，但爷爷最喜欢吃甜食，我记得小时候，经常能看到爷爷提着好多的水果回来。现在我给爷爷也不能购买水果了，只能替换成不甜的饼干、香肠这些其他的零食，其实爷爷年纪大了，没有什么物质追求了，想来想去，我决定要满足爷爷的胃，让他在有生之年能多品尝一些美味的食物，活的更开心快乐，这就是我最大的任务。也希望老天爷能多赐予我们一些相处的日子！介绍这款饼干吧，这是我研究了很久才精心制作出来的这款饼干，今天分享给大家，希望能帮助有需要的人！

美式黑莓鲜果桑葚冰淇淋

2017年04月27日

美国人管桑葚叫黑莓，正巧市场上有特别新鲜的桑葚卖，所以就买回来一些，新鲜的就是好吃，但是购买的有些多，那么储存起来吧，但是储存不了多久，干脆我们就做鲜果桑葚冰淇淋吧，也就是美国的黑莓冰淇淋，超级好吃！今天分享给大家！

美式草莓巧克力冰淇淋

2017年04月12日

夏天马上就要到了，用朵小姐judy的话来说就是，爸爸冰淇淋走起，好吧，那就冰淇淋走起吧，今天做个口感双重些的，草莓巧克力口味的冰淇淋。希望可以满足朵小姐的肚肚。

鲜果冰棍雪糕

2017年04月03日

在我最早的记忆中，可能最喜欢吃的就是冰棍，外婆背着我出门的时候都要买一根给我吃，就是卖冰棍的大叔走到我家门口都会提高嗓音吼一声：冰棍。好多年没有吃过了，外婆也老了，她不在我身边，但我依然很想念她。夏天马上就要来了，自己动手做一下，放在嘴里的时候仿佛我又回到了小时候，趴在外婆的背上......这是金钱买不到的回忆！

果蔬奶昔

2017年03月29日

夏天就快到了，现在这个时候正是该给我们的肠道洗个澡的时间，准备迎接夏季新鲜果蔬的时刻，所以每年这个时候我都疯狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，让我们身体清理下毒素，肠胃更舒服。

蓝莓椰奶昔

2017年03月24日

创意一下，但没想到竟然如此好喝。用蓝莓+椰汁+自制益生元酸奶，简单的几种食材竟然做出了如此好喝的奶昔，真的真的是万万没想到。

新西兰炒酸奶雪糕冰淇淋

2017年03月23日

曾几何时，在商场里突然出现好多炒酸奶的小店，制作方法无非是把酸奶像摊煎饼一样倒在制冷的案板上，然后加上葡萄干、果仁或者一小块奥利奥，一个小小的纸杯竟然要价几十元，几元成本卖到几十元，果然是暴利，其实那些添加物是很廉价的。今天我们改良一下制作方法，咱们用最好的原料，最健康的食材，只要你家有冰箱，我们就一样可以做出好吃的炒酸奶。而且我保证你的孩子见到我的这款炒酸奶一定会向你投来崇拜的目光，今天就无私分享给大家。

酸奶水果沙拉

2017年03月17日

水果沙拉无论是在餐厅还是在家里，都被大家所喜爱。但是不知道大家是否注意到一个小细节，就是沙拉酱背面那一条小小的文字中有几个字就是大豆油为转基因大豆油。我勒个去。以前经常给家人做水果沙拉吃，都不知道，最后还是在央视的一个节目中看到的，在此我感谢CCTV！从此我便和沙拉酱说再见了！不！是永别！从那以后我们就想该用什么代替沙拉酱呢，既美味又健康，苦思冥想，我决定用益生元酸奶来替代沙拉酱试试。最后竟然成功了，我个人感觉比沙拉酱做的还好吃，今天分享给各位可以尝试一下。非常健康的哦！

自制益生元酸奶通便排毒瘦身伴侣

2017年02月28日

这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法，可以保护肠道健康，促使肠道的中有益菌大量繁殖，来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶，建议大家自己在家制作。超级简单还省钱，老人宝宝都可以喝，满满的益生菌！

鲜榨黄瓜雪梨汁减肥果汁宝宝孕妇均可饮用清热去火

2017年02月25日

黄瓜清脆解渴，雪梨润肺止咳，让两者融合起来的鲜榨果汁，想必很多人都没有喝过，今天为大家分享一款鲜榨黄瓜雪梨汁，鲜榨出来的我喝过，不放糖，甜度刚刚好，而且合适宝宝孕妇，还有想减肥排毒的美眉们可以畅饮不限量，夏天饮用还清热去火哦！

玫瑰奶茶

2017年01月05日

冬天女性朋友喝点什么？一杯玫瑰奶茶让您抵御严寒，又排毒养颜，真是不错的选择！

蜂蜜抹茶奶绿奶茶

2016年08月17日

奶绿，很多的饮品店都会有卖，也非常好喝。但商家一般都出于利益考虑，很多时候就会用奶精来替代牛奶，用香料来替代很多味道，完全失去了其天然的味道，今天回归自然，带大家做一回瘦身排毒的健康抹茶奶绿。非常好喝，在此与朋友们分享。愿这杯奶绿能给朋友们送上一份好心情。

日式香醇抹茶冰淇淋

2016年08月09日

最近迷恋上了做冰淇淋，可能是夏天的原因，而且对于我这个抹茶控来说怎么可以不做一次抹茶冰淇淋呢？按照此方制作出来的冰淇淋真的好吃的不要不要的，秒杀哈根。今天分享给大家。

熊掌雪糕冰淇淋

2016年07月17日

蜜梨鲜橙汁

2016年03月21日

最近2件事比较好玩，先是明星秀出A4腰，还有的腰没那么细的说是A4L，太逗逼了。紧接着第二件事就是英国人开始向糖宣战，英国为了“拯救下一代”,要开始对生产含糖饮料的企业征税，也被人们被戏称为“肥胖税”。以上两件事貌似没有联系，但又好像有着千丝万缕的关系，我们也不过多的评论，但确实糖的过多摄入不是一件好事，要想健康，我们还是自己动手丰衣足食，最重要的是放心和安全，今天给大家分享的是一款鲜榨果汁，名字叫瘦身排毒蜜梨香橙汁。真的有瘦身排毒的作用哦！因为我有秘密武器！