果蔬奶昔 by 我的吃货老婆 - 菜谱

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1、果品种类大家可以更换自己喜爱的。
2、叶酸菊粉建议每天最多摄入20克。
3、喜欢粗口感的人可以在奶昔中加入麦片或者坚果。

我的吃货老婆 2017年03月29日发布

夏天就快到了，现在这个时候正是该给我们的肠道洗个澡的时间，准备迎接夏季新鲜果蔬的时刻，所以每年这个时候我都疯狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，让我们身体清理下毒素，肠胃更舒服。

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