香煎鸡胸肉

2017年02月03日

春节过后体重升高 加紧锻炼 减脂餐搞起

新疆大盘鸡

2016年04月15日

大西北 我很喜欢 大盘鸡吃过很多次 也了解了正宗的做法 自己必须要尝试下 味道绝对

私房秘制红烧牛肉

2016年04月12日

蝴蝶三明治

2015年03月22日

晚上睡觉问儿子 早上起来想吃什么 他说 爸爸我要吃小蝴蝶 飞呀飞呀飞 我去 构思了半天 既要营养又要好吃好看 很难

虾皮鸡蛋肉松蒸鸡蛋

2015年03月19日

早餐煎饼

2015年03月19日

简单 健康