烧冬瓜【减肥大法好】

2015年09月04日

因为最近减肥，所以琢磨吃些低热量的菜，于是马上想到了冬瓜，冬瓜零脂肪含量，低热，利尿，绝对的减肥最佳菜选。怕胖的朋友一定要试下。味道也是很不错的，清爽入味，后味回甘。成品晶莹剔透，看起来特别有食欲。最重要的是，这道菜超级简单啊！超简单！

素鲍双菇【超美味杏鲍菇炒香菇】

2015年07月09日

常吃菌类有益身体健康，且低热不容易发胖，减肥的好食材哈。 杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，而且有种杏仁的香气，味道非常好，搭配香菇木耳这类山菌，特别鲜美下饭。

香菇焖鸡【黄焖鸡家常版-微辣】

2015年06月29日

因为减肥，有很久都吃素来着，突然想开个荤，又不敢吃猪肉羊肉，牛肉怕处理不好，所以决定做个黄焖鸡吃。 之前研究了下做法，配合自己的口味偏辣，于是做了这道家常版的黄焖鸡做法。 妈妈特别喜欢，因为肉焖到脱骨，很入味，喜欢的朋友可以试一下。

辣卤鸡爪【诱人美食，无法拒绝】

2015年04月04日

卤食向来是备受青睐，大多时候我们把它当零食来吃，追剧看球的时候啃几个鸡爪什么的真的太美啦！外面卤食买起来固然方便，不过卫生不好保证，味道和自制的也没法比啦。现在我就来教大家卤鸡爪的做法！绝对美味！和朋友吹牛绝对拿的出手！同为厨届新手，本人专为厨渣服务！

茄汁油焖大虾

2015年03月30日

这是一道非常简单又很秀逼格的菜，朋友来家吃饭绝对拿的出手，做起来又简单。我头一次试做就很成功，之后屡试不爽，家里人都很喜欢吃。我是用番茄炒酱的办法，喜欢重番茄味的朋友可以直接用番茄酱代替，省略焯烫番茄的步骤。像我这种初级厨渣都能信手拈来的菜，各位有什么理由不尝试？！动手做一下吧！

青笋小炒

2015年03月20日

减肥期不知道该吃些什么，大鱼大肉都望而却步，逛超市时候看到了青笋和山药，想到家里还有两根胡萝卜，觉得炒在一起应该会很好吃，热量又低。回来就试着做了一下，味道不错，喜欢清淡的朋友们值得一试！