香辣干锅虾

2017年10月01日

香辣干锅虾是一道色香味俱全的名菜，属于川菜系。做法简单，用料不多，味道麻辣鲜香，且营养价值丰富。虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益。

烧烤味大虾

2016年11月20日

阿根廷红虾是阿根廷南部海域野生的虾子，红色，营养丰富，富含铁等元素，因是野生深海虾，加上全身红色，不管是外观还是肉质，都能得到大众的推崇。但阿根廷红虾虾头占整虾比例较高，做烧烤味儿大虾，虾头也不浪费。

鸡翅包饭

2016年01月12日

牛油果三明治

2015年12月27日

牛油果单吃很难吃，我是吃不下去。但是，和沙拉搭理却很美味。

黄蘑土豆片

2015年10月22日

炒石蛋

2015年09月12日

培根咖喱可乐饼

2015年08月05日

缤纷水果冰棍

2015年04月24日

炎热夏天吃一个爽口棍那是最开心的事了，我做的这款冰棍有各种水果，我为了颜色好看选这几种，大家也可以根据自己口味选喜欢的水果，好吃又营养。

酱炖鲫鱼土豆

2015年03月29日

同事知道我最爱吃开江鱼，她老爸是老渔民，给她送第一次捕的江鱼，她因为知道＂我要馋死了＂，才＂忍痛割爱＂送了我5小条，我在减肥情况下，做了自己和老公都最爱吃比酱炖江鱼，鱼少所以加了土豆，真是太香了。

香煎山药饼

2015年03月09日

紫薯饼

2015年02月21日

紫薯饼香甜软糯，营养丰富，特别美味。

火龙果沙冰

2015年02月08日

沙冰夏季吃起来冰爽，是很好消暑食品。自己做超方便，想什么时候吃就什么时候吃。

烧烤鸡头

2015年01月23日

这道菜灵感从大排档上的烧烤鸡头来的，自己做又经济又卫生，随时可吃到。