2014-12-30 加入
无糖无油伪布朗尼(糖尿病病人都可以吃哦)
2015年07月27日
前一段在健身主页上看到的方子,自己改动了一下,家里老人有糖尿病,对糖控制超严格,而且我一贯作风就是做点心一滴油不加哦
水果吐司杯(懒癌患者救星)高颜值微波炉三分钟早餐 零失败
2015年06月09日
懒癌晚期,想吃吐司布丁,不愿意把牛奶鸡蛋混合,于是就发明了这个,味道出奇好!而且颜值爆表哦!底部是干干脆脆的,上面鸡蛋香混上水果甜,味道简直逆天!
燕麦饼干(无油无糖无面粉 电饼铛版)
2015年03月11日
起司马铃薯+田园土豆饼
2015年02月22日
一直留恋台湾起司马铃薯,这次在家自己做,味道好得不可思议!为了利用马铃薯中间的土豆泥,就搭配了田园土豆饼,超级香
燕麦煎饼
2015年02月20日
零失败无油无糖燕麦鸡蛋羹(5分钟搞定营养早餐,微波炉版)
厌倦了一般的鸡蛋羹,又实在不愿早起,还是微波炉方便。蛋白质和糖完美比例,再配上一杯鲜榨蔬果汁,健康生活从早餐开始
蒜香黄金烤馒头
2015年02月14日
大酱汤
2015年02月12日
炸鲜奶
2015年02月11日
年夜饭新宠 金元宝 南瓜豆沙饼
2015年02月07日