2014-09-21 加入
事在人为
酸辣藕丁
2017年05月25日
纯属个人爱好,偏爱酸辣藕丁!
简单自制减肥沙拉
2015年04月18日
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次,蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食,在营养上也会起到很好的互补作用。[1]蔬菜沙拉做法简单且不乏创意,食客们可以任意diy,还能免受厨房油烟之苦,其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
自制蔬菜卷
2015年01月25日
蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制体重的目的。
木瓜红枣炖牛奶
2015年01月21日
红枣木瓜炖牛奶具有美白润肤、排毒养颜的功效。
醋泡香蕉
2014年12月27日