大基础减重，美味低脂版石锅拌饭

2022年08月23日

大基础体重的可以试试这款低脂石锅拌饭，好吃又能减重。拌饭里没有加辣白菜，辣白菜属于咸菜，吃了会导致身体水肿、浮肿。减肥期间尽量少吃腌制类的食物。

夏日烧烤、冬季暖食 | 烤箱版烤羊排

2022年08月09日

每个烤箱脾气不一样，具体时间根据自己烤箱脾气调配。

冬季暖饮（亦可是夏季的冰滑奶茶）

2016年08月08日

某天呢，我问我家大叔，你想不想喝奶茶。。。。。。。大叔他立马一脸兴奋的说，好啊好啊，于是呼。。这几天，大叔他喝奶茶都喝上瘾了，连他爸爸都很喜欢喝，所以呢，今天呢，就详细的说一下制作奶茶的所有流程，没有刻意摆拍，就在今天晚上，大叔他又想喝奶茶的时候，让他帮忙拍下了这一些列流程～

酸辣冰爽鸡丝拌面（夏季美食）

2016年08月07日

记得前不久三伏天的时候，天气实在是太热，我问大叔晚上想吃什么，被热的无精打采的大叔也是毫无胃口，为了他能吃下饭，想出这道夏季也能敞开胃吃的冰爽拌面～保证让你胃口大开～

麻辣肉酱拌面

2016年08月07日

麻辣肉酱拌面～～又麻又辣～要喷火了～～

香喷喷的肉末炒鹅蛋

2016年04月11日

妈妈说吃鹅蛋祛风湿，可是鹅蛋单炒会很腥不好吃，所以，我加入了我的想法，让鹅蛋炒出来不腥，并且又香又好吃，妈妈很喜欢我炒的鹅蛋~~

大葱青椒炒肉

2015年11月30日

红烧带鱼

2015年11月29日

芹菜茭白肉馅饺子

2014年09月15日