2014-08-10 加入
犹豫太多连梦都会错过
减肥食谱②西兰花糙米饭
2015年11月28日
天气渐渐变得冷起来了,宝宝们是不是又开始大快朵颐了呢?下面介绍的这款美食,不仅能让您吃饱吃好,还能达到减肥的功效哦~
减肥食谱①燕麦牛奶玉米粥
2015年10月12日
最近在减肥,晚餐总是吃全麦面包和酸奶,今天想换个花样。玉米渣热量很低,想要减肥的同学燕麦片可以少放。牛奶我用的是伊利的高钙脱脂奶,牛奶其实可加可不加,我只是为了补充蛋白质。