杏鲍菇炒饭低热量

2015年09月14日

喜欢吃菌类，买了些回来 太复杂的不会做。寻思着.... 嘿嘿，自创的杏鲍菇炒饭就出来了。我做的是一人份的！

凉拌西瓜皮

2015年07月25日

青菜豆腐圆子汤

2014年10月23日

这是我拒绝操作荤菜的第一道菜，是非常成功的！ 所以大家也不用担心做的不好吃！这款汤清淡又营养。适合养胃者，小朋友吃也行哟

低热量煲仔饭（电饭锅制造）

2014年10月19日

我的电饭锅有煲仔饭功能，所以一直想试试看 到底什么效果， 这款煲仔饭 以蔬菜为主，肉为辅，外加水果玉米（是不是连水果也有了）于一身的健康低热量主食。你也可以试试哟，喜欢吃什么菜加什么菜都行...

莴笋叶炒千张（莴笋叶炒豆皮）

2014年10月09日

这道菜是没有辣椒的，口味非常清淡。配上小米粥很适合养胃！